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 韩国料理系列全攻略之炖年糕

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虛雲幻月

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帖子主题: 韩国料理系列全攻略之炖年糕   韩国料理系列全攻略之炖年糕 Empty周四 一月 31, 2008 12:08 am

新年期間才會容易買到的食品年糕是不是變成了一種作文里的名詞呢?其實沒有哦!今天我就大發慈悲,教大家自己烹調韓式料理,要專心看啦!

韩国料理系列全攻略之炖年糕 TXT-20071215201713954
炖年糕


  炖年糕是将牛肉煮熟后撕开加佐料,然后與白年糕一起放在肉汤里熬,再加胡萝卜、香菇,洋葱、水芹、银杏、栗子、松子炖熟的一种炖食。
  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,有着与维生素A一样的效果,并有抗癌效果,是含有丰富的无机物和维生素的食品。
  材料
  条糕500g,牛肘腐肉300g,牛胃300g,水10杯,肉汤1杯,萝卜300g,胡萝卜200g,牛肉100g,香菇3个,银杏10粒,鸡蛋2个,松子1大
  肉佐料:酱油1大勺,白糖0.5大勺,碎葱2小勺,捣好的蒜1小勺,香油、芝麻各1小勺,胡椒面少量。
  炖佐料:酱油6大勺,白糖3大勺,碎葱4大勺,香油、芝麻各1小勺,胡椒面少量
  做法
  ( 1 )去掉牛胃的黑膜,把牛肘腐肉洗净,并在大锅里倒10杯水煮好。煮的时候把萝卜和胡萝卜整个放进去煮至半生不熟。
  ( 2 )把牛肉切好,然后将泡好的香菇去除水份,切成条并以肉佐料调味。
  ( 3 )把白年糕切成5cm大小,在年糕上划出刀印,在开水里烫一下拿出来冷凉后,放上用佐料调好的肉。
  ( 4 )把萝卜、胡萝卜切成4cm左右的大小,割角,并切牛肘腐肉和牛胃。
  ( 5 )轻炒银杏后去皮,鸡蛋分成蛋清,蛋黄后煎出来,切成丸子形或骨牌形。
  ( 6 )把牛肘腐肉、萝卜、胡萝卜放在平锅里炖后,用佐料酱调味,倒加佐料的肉汤,以不大不小的火炖至烂糊。
  ( 7 )肉和蔬入味时,放准备好的年糕和佐料酱,炖至几乎没有汤止,快炖好的时候,加银杏再炖一会儿。
  ( 8 )炖完盛在碗里,在上面放鸡蛋和松子。
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issac




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帖子主题: 回复: 韩国料理系列全攻略之炖年糕   韩国料理系列全攻略之炖年糕 Empty周四 一月 31, 2008 12:51 am

wow!!!!!!!afro
感觉很赞噢!!!!!!!
每次在节目中,主持人都吃得津津有味,每次都说QQ的.....
听到都流口水了啦....
谢谢你的介绍噢.... study
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虛雲幻月

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帖子主题: 回复: 韩国料理系列全攻略之炖年糕   韩国料理系列全攻略之炖年糕 Empty周四 二月 14, 2008 10:54 pm

沒人來看= =
我也是copy paste...
我個人覺得...
不能吃的...
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The Exies

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帖子主题: 回复: 韩国料理系列全攻略之炖年糕   韩国料理系列全攻略之炖年糕 Empty周五 二月 15, 2008 2:06 am

对,美丽的东西不一定好吃。
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mengji
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帖子主题: 回复: 韩国料理系列全攻略之炖年糕   韩国料理系列全攻略之炖年糕 Empty周五 二月 15, 2008 4:16 pm

呵呵~
我比较比不喜欢吃有营养的东西~~
Razz:P
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虛雲幻月

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帖子主题: 回复: 韩国料理系列全攻略之炖年糕   韩国料理系列全攻略之炖年糕 Empty周五 二月 15, 2008 10:11 pm

最養生的食物...日本人吃的
同時...也是最難吃的...
我想kutu和Ong會很贊同...
尤其是那些生的食物...看到都惡心,不知道要怎樣放進嘴巴里面...
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